三高问题一直以来都是严重困扰中老年人身体健康的身体病症，其实近几年除了三高之外，第四高也普遍出现在人们的日常生活中，那就是高尿酸。
可能大多数人对于高尿酸并不是特别的了解，就算是被告知存在尿酸升高的情况，平时也并不会特别关注。
高尿酸一种慢性代谢性疾病，如果患上了高尿酸而没有及时进行治疗和改善，那么很有可能会影响到人的身体健康，甚至还有可能会增加患痛风的风险。
痛风是尿酸升高的并发症，伴随着体内尿酸浓度持续升高，就会溢出小颗粒的尿酸盐结晶，这些结晶喜欢沉浸在人的关节部位，导致关节病变，从而诱发痛风。
可能只有经历过痛风的人才能够了解其中的痛苦。
多数情况下造成尿酸升高的原因，跟饮食有很大的联系，如果平时经常吃一些嘌呤含量比较高的食物，那么就可能会促使尿酸升高，从而加重身体的负担，影响身体功能运转。
有人听说，换上高尿酸之后不能吃羊肉，这种说法到底有没有依据呢？不妨赶快来了解一下。
尿酸升高后不能吃羊肉吗？
羊肉应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种肉类食物，大多数北方人几乎都比较爱吃。
羊肉具有温补的作用，日常生活中适当吃点羊肉，可以帮助温暖身体为身体带来热量，对于那些体寒的女性朋友来说也有帮助。
患上高尿酸之后的确不应该吃太多的羊肉，因为羊肉当中的嘌呤含量相对比较高，如果经常吃羊肉，这些嘌呤会测试尿酸升高。
特别是提醒大家最好不要喝羊汤，因为嘌呤易溶于水，所以用羊肉来煲汤的时候，羊汤当中同样含有过多的嘌呤物质，所以从健康角度出发像是羊肉，这种食物一定要控制摄入量。
尿酸升高的初期，身体不痛不痒可能很难察觉，所以人们也常常会错过最佳的治疗阶段，那么想要得出尿酸升高，又该如何做到防患未然呢一段时间内如果发现下面这几个表现非常明显，可能是身体在提醒你尿酸升高了。
尿酸升高的表现
小便异常
身体当中多余的尿酸主要依靠肾脏以尿液的形式代谢排出体外，因此对于那些尿酸比较高的人来说，可能会导致肾脏处于超负荷工作的状态，从而造成小便状态异常。
因此如果在一段时间内发现小便颜色呈现浓茶色，而且伴随明显的异味，并且其表面还有一层浓浓的泡沫，久久都不能消散，那么就说明肾脏功能出现了异常。
所以出现了这些异常表现，建议及时去医院检查一下尿酸以及肾脏的健康状况。
关节不适
上面我们说到尿酸盐结晶喜欢沉浸在人的关节部位，因此想要得知体内尿酸是否升高，也可以多关注一下关节的状态。
尿酸升高的初期虽然不会伴随剧烈的关节疼痛，但是却会出现关节不适的感觉，特别是受凉之后会感觉关节部位胀胀的，还有麻木感。
因此如果在一段时间内你发现自己的关节也有类似的感觉，那么就可能说明体内尿酸已经升高了。
腰酸背痛
上面说到尿酸升高之后，可能会导致肾脏处于超负荷工作的状态，这时难免也会影响到肾脏的正常功能。
如果人的肾脏功能出现异常，可能并不会感觉到剧烈的疼痛，但是难免会牵扯到周围的神经组织，而肾脏位于人的腰部两侧，因此很容易出现腰酸背痛的感觉。
所以如果在一段时间内感觉腰酸背痛的情况非常明显，千万不要傻傻的认为是腰部脊椎出现了问题，建议监测一下尿酸。
其实出现了尿酸升高的情况，不但不能吃羊肉，日常生活中其他一些高嘌呤的食物，同样也应该主动远离，比如下面这几种。
提醒：不想痛风找上门，4种食物请少碰
【海鲜】
海鲜属于一种典型的高嘌呤食物，虽然这种食物吃起来非常美味，而且营养价值也比较高，但是如果日常生活中经常吃海鲜，可能会伤害身体健康，甚至还有可能加重身体负担。
大多数海鲜当中的嘌呤含量一般都是比较高的，因此本身就患有高尿酸的人一定要主动远离海鲜营养，体内尿酸处于居高不下的状态，增加患上痛风的风险。
【动物内脏】
可能日常生活中很多人对于各种各样的动物内脏类食物也是爱不释手的，比如猪肝，猪心，猪大肠，鸡胗，鸭肝等等。
或许这些食物吃起来比较美味，而且能够满足人们的食欲，特别是一些上了岁数的中老年人会经常购买各种动物内脏，当作下酒菜来吃。
但是绝大多数动物内脏当中的嘌呤含量同样也是非常高的，因此尿酸偏高的人应该主动远离这些动物内脏。
【浓汤】
上面说到嘌呤易溶于水，因此提醒高尿酸患者应该主动远离那些太浓的骨头汤和肉汤，因为这些汤水当中可能含有嘌呤比较多。
如果平时经常喝各种浓肉汤，难免也会导致尿酸进一步升高，因此为了避免痛风找上门，对于各种各样的浓汤类饮品，也希望你能主动远离。
【菌菇类食物】
看到这里很多人发现造成尿酸升高的食物大多多吃一些肉类食物，那么平时不吃肉，多吃点蔬菜应该没什么问题了吧？
提醒广大高尿酸患者，平时吃蔬菜也应该要学会挑选，像是各种各样的菌锅，可能被人们归结为蔬菜，比如蘑菇，香菇，金针菇，杏鲍菇等等。
但是这些食物当中同样含有一定的嘌呤成分，因此尿酸偏高的人平时如果经常吃这些军工类食物，难免也会导致尿酸进一步升高。
出现了高尿酸的情况，应该遵医嘱配合治疗，或许才能够得到缓解和改善，你还知道哪些不适合高尿酸患者食用的食物呢？欢迎在下方留言评论。